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De los alimentos obtenemos todo lo que nuestro cuerpo requiere para mantenerse sano, también de ellos obtenemos la glucosa. Es importante llevar un régimen de alimentación sano para lograr un buen control de tu glucosa y grasas en sangre.
Una alimentación sana es aquella que incluye todo lo que tu cuerpo necesita en la cantidad adecuada. Por ello debemos incluir todos los grupos de alimentos en la cantidad específica que cada uno necesita sin que falte o sobre. Además, debemos asegurarnos de alimentarnos en el horario que nos conviene. Este horario debe ir de acuerdo al medicamento o tipo de insulina que estamos utilizando. Consulta a tu médico o educador en diabetes para lograr el control necesario y evitar hiperglucemias (glucosa elevada en sangre) e hipoglucemias (poca glucosa en sangre).
Recuerda, no hay alimentos prohibidos, hay cantidades permitidas.
